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Lagom : L'Art Suédois de Vivre en Équilibre

Dernière mise à jour : 1 janv.



Femme qui contemple un paysage de nature du haut d'une montagne
Contempler la nature avec sérénité


Le lagom, un mot suédois difficile à traduire mais qui évoque l'idée de "juste assez", incarne une philosophie de vie qui met l'accent sur l'équilibre, la simplicité et la satisfaction dans le moment présent. Originaire de Suède, le lagom propose une approche unique pour trouver l'harmonie dans tous les aspects de la vie. Découvrez comment intégrer cette philosophie scandinave dans votre quotidien pour cultiver un équilibre durable et une satisfaction paisible.


Lagom dans l'Art de Vivre :


Le lagom transcende le concept de consommation excessive, encourageant à adopter une approche modérée dans tous les aspects de la vie. Cela signifie trouver un équilibre entre le travail et le repos, la socialisation et la solitude, l'effort et le relâchement.


1. L'Équilibre au Quotidien : Appliquez le lagom dans votre routine quotidienne en évitant les extrêmes. Trouvez un équilibre entre l'activité et le repos, le travail et les loisirs, en vous assurant que chaque journée offre une harmonie satisfaisante.


2. Une Consommation Mesurée : Dans la vie quotidienne, le lagom se manifeste également dans la consommation modérée. Cela implique d'apprécier ce que vous avez, d'éviter le gaspillage et de faire des choix réfléchis pour maintenir un équilibre durable.


3. Un Environnement Équilibré : Lagom s'étend à l'environnement qui nous entoure. Créez un espace équilibré chez vous en choisissant des éléments essentiels, en privilégiant la qualité sur la quantité, et en créant une atmosphère apaisante.


4. La Simplicité Suédoise : La simplicité est au cœur du lagom. Optez pour des solutions simples dans tous les aspects de votre vie, que ce soit en matière de décoration, de style de vie ou de choix alimentaires.


5. Équilibre dans les Relations : Favorisez des relations équilibrées en pratiquant l'écoute active, en respectant les besoins de chacun et en créant des connexions authentiques. Le lagom s'étend également à la manière dont nous interagissons avec les autres.


6. Profiter du Moment Présent : Lagom encourage à profiter pleinement du moment présent. Évitez de trop planifier ou de trop vous préoccuper de l'avenir. Apprenez à apprécier ce que vous avez ici et maintenant.


petits coeurs roses
Vivre le moment présent

7. Responsabilité Environnementale : S'inscrivant dans la tradition suédoise de durabilité, le lagom propose une responsabilité environnementale. Choisissez des options respectueuses de l'environnement et minimisez votre impact sur la planète.


8. Équilibre Alimentaire : Dans votre alimentation, adoptez le lagom en privilégiant une alimentation équilibrée et variée. Savourez chaque bouchée et soyez conscient de vos choix alimentaires pour maintenir un équilibre sain.


9. La Joie dans la Modération : Le lagom suggère que la joie se trouve dans la modération. Évitez les excès et trouvez la satisfaction dans ce qui est juste pour vous, que ce soit en termes de travail, de loisirs ou de relations.


10. Cultiver le Lagom au Quotidien : Adopter le lagom n'est pas un objectif final, mais plutôt un voyage constant. Cultivez cette philosophie au quotidien, ajustez votre équilibre en fonction des circonstances et trouvez la paix intérieure dans la simplicité et la modération. En embrassant le lagom, vous pouvez transformer votre vie quotidienne en une aventure équilibrée et pleine de satisfaction. Laissez cette philosophie suédoise vous guider vers une vie où le juste équilibre vous apporte bonheur, paix et harmonie.



Chien golden qui tient une fleur dans sa gueule
Le Lagom au quotidien avec votre chien


Associé le Lagom et le Bien-Être Canin,

Alimentation Équilibrée : Appliquer le Lagom dans l'alimentation de votre chien signifie trouver le juste équilibre entre les protéines, les glucides, les lipides et les autres nutriments essentiels. Consultez votre vétérinaire pour déterminer la meilleure alimentation adaptée à son âge, sa taille et ses besoins spécifiques.

Exercice Modéré : Le Lagom s'applique également à l'exercice. Trouvez le juste équilibre entre l'activité physique et le repos. Chaque chien a des besoins différents, en fonction de sa race, de son âge et de sa santé. Assurez-vous de respecter un programme d'exercice adapté.

Temps de Repos et de Jeu : Les chiens ont besoin de moments de détente et de divertissement. Offrez-leur un espace confortable pour se reposer, mais également des jouets stimulants pour maintenir leur esprit actif. Équilibrer le temps de repos et de jeu contribue à une vie épanouissante.

Routine Prévisible : Les chiens aiment la routine. Établissez des horaires réguliers pour les repas, les promenades et les temps de jeu. Cela crée un environnement stable et rassurant pour votre compagnon canin.

Environnement Confortable : Créez un espace de vie confortable pour votre chien. Un lit douillet, des jouets variés et un accès à l'extérieur contribuent à un environnement équilibré et harmonieux.


Renforcer la Relation Humain-Chien avec le Lagom


Communication Clair : Appliquer le Lagom dans la communication avec votre chien implique la clarté et la cohérence. Utilisez des signaux et des commandes compréhensibles, renforçant ainsi la confiance mutuelle.

Temps de Qualité : Trouvez le juste équilibre entre le temps passé avec votre chien et les moments où il peut être indépendant. Le Lagom encourage une relation basée sur le respect mutuel et la connexion.


Dans la vie avec votre chien le Lagom offre une approche équilibrée et harmonieuse de la cohabitation. En trouvant le juste équilibre dans l'alimentation, l'exercice, la routine quotidienne et la relation humain-chien, vous contribuez au bien-être global de votre compagnon canin. Ce concept devient ainsi un guide précieux pour créer une vie épanouissante, saine et équilibrée pour vous et votre poilus.


Recette à expérimenter sans modération !

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